Coaching kariery dla wrażliwych kobiet

Pomagam Ci odkrywać i świadomie wykorzystywać Twoje mocne strony, byś mogła budować zawodową pewność siebie i rozwijać karierę w zgodzie ze sobą. Oferuję indywidualne sesje coachingowe i konsultacyjne, dostosowane do Twoich potrzeb i tempa.

Jak będziemy pracować?

Pracuję zgodnie ze standardami etycznymi International Coaching Federation (ICF Code of Ethics). Współpracę dostosowuję do Twoich oczekiwań – wybierając między coachingiem, mentoringiem a konsultacją. Spotykamy się online za pośrednictwem Google Meet, co zapewnia elastyczność i wygodę. Pierwsza konsultacja trwa 30 minut i jest bezpłatna, a kolejne spotkania ustalamy w odstępach, które będą dla Ciebie najkorzystniejsze.

Usługi coachingowe - Dorota Terlikowska

Coaching i mentoring kariery

To dla Ciebie, jeśli:

czujesz się zagubiona i chcesz zyskać jasność co do swojej drogi zawodowej,
wracasz na rynek pracy po przerwie i nie wiesz, od czego zacząć,
myślisz o zmianie zawodu, ale brakuje Ci odwagi, energii lub planu.

Co zyskujesz:

lepsze zrozumienie siebie i swoich wartości zawodowych,
plan działania, który jest zgodny z Tobą – bez presji i schematów,
wsparcie w budowaniu pewności siebie w zgodzie z Twoją wrażliwością.

Cena: 250 zł brutto / 60 minut

Coaching talentów Gallupa

To dla Ciebie, jeśli:

chcesz lepiej poznać swoje naturalne talenty i zrozumieć, co Cię wyróżnia,
czujesz, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału,
zależy Ci, by rozwijać karierę w zgodzie ze sobą – a nie wbrew sobie.

Co zyskujesz:

jasność, które talenty są Twoją siłą – i jak z nich korzystać na co dzień,
większą świadomość siebie, swoich potrzeb i stylu działania,
inspirację do podejmowania decyzji zawodowych w oparciu o swoje zasoby.

Cena: 300 zł brutto / 90 minut (nie obejmuje kosztu badania)

Konsultacja kariery

To dla Ciebie, jeśli:

przygotowujesz się do rozmowy rekrutacyjnej lub chcesz lepiej pokazać się w CV,
potrzebujesz wskazówek od doświadczonej menedżerki HR,
chcesz budować silną markę osobistą i wyróżniać się na rynku pracy.

Co zyskujesz:

konkretne, praktyczne wskazówki, które pomogą Ci działać skuteczniej,
większe poczucie profesjonalizmu i pewności przed spotkaniem z rekruterem,
uporządkowanie swoich celów i planów zawodowych.

Cena: 300 zł brutto / 60 minut

Badanie + Coaching odporności psychicznej (MTQPlus)

Więcej informacji o badaniu odporności psychicznej MTQPlus znajdziesz na moim blogu – kliknij w ten link.

To dla Ciebie, jeśli:

chcesz sprawdzić, jak radzisz sobie z presją, stresem i wyzwaniami,
czujesz, że odporność psychiczna to coś, co warto w sobie wzmocnić,
planujesz zmianę i chcesz przygotować się na nią z większą wewnętrzną siłą.

Co zyskujesz:

profesjonalny raport z badania MTQPlus z omówieniem Twojego profilu,
głębsze zrozumienie tego, co Cię wzmacnia i co osłabia,
indywidualne wskazówki i plan działania wspierający Twoją odporność psychiczną.

Cena: 650 zł brutto (badanie + 90-minutowa sesja coachingowa)

Badania Psychometryczne - Dorota Terlikowska

Badanie CliftonStrengths™ (Talenty Gallupa)

Badanie CliftonStrengths™ mierzy Twoje naturalne sposoby myślenia, działania i odczuwania, identyfikując aż 34 talenty. Każdy z nich należy do jednej z czterech domen: wykonywania, wywierania wpływu, budowania relacji i strategicznego myślenia. Samo badanie trwa około 40 minut, a po jego zakończeniu otrzymujesz raport z opisem talentów oraz wskazówkami, jak je rozwijać.

Planujesz wykonać badanie?

👉 Przygotuj się z moim bezpłatnym e-bookiem.

Omówienie wyników:

Jeśli wykonałeś/aś badanie, ale nie wiesz, jak wykorzystać wyniki w praktyce.
Jeśli chcesz pewnie odpowiadać na pytania rekrutacyjne dotyczące twoich mocnych stron.
Jeśli pragniesz lepiej zrozumieć i w pełni wykorzystać twój potencjał.
Jeśli chcesz dopasować pracę do swojego sposobu działania, a nie odwrotnie.

Koszt: 300 zł brutto / 90 min. (cena nie zawiera kosztu samego badania)

Chcesz porozmawiać ze mną o badaniu?

MTQPlus - Badanie odporności psychicznej

Odporność psychiczną można zmierzyć i rozwijać!

Badanie MTQPlus mierzy Twoją odporność psychiczną (Mental Toughness) w oparciu o 4 skale:

KONTROLA (poczucie wpływu na własne życie + kontrola emocji)
ZAANGAŻOWANIE (zorientowanie na ukończenie zadania + zorientowanie na osiąganie celów)
PEWNOŚĆ SIEBIE (wiara we własne umiejętności + pewność siebie w relacjach interpersonalnych)
WYZWANIE (nauka przez własne doświadczenie + podejmowanie ryzyka)

Jak będziemy pracować?

Najpierw dostaniesz ode mnie link do badania MTQPlus. Wypełnienie zajmie Ci ok. 15 minut.

Następnie spotykamy się na sesji coachingowej – trwa 90 minut. Omawiamy podczas niej Twoje wyniki i ustalamy, nad czym chcesz pracować w kontekście rozwijania Twojej odporności psychicznej.

Koszt: 650 zł (zawiera koszt badania MTQPlus + sesji coachingowej 90 min.)

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat odporności psychicznej? Przeczytaj artykuł na moim blogu!

Chcesz porozmawiać ze mną o badaniu?

Zobacz opinie o mnie

Dorota jest stworzona do bycia coachem. Posiada wiedzę, pasję, świetnie nawiązuje relacje, trafnie zadaje pytania. Jej głos jest tak cudownie uspokajający i dający bezpieczeństwo. Przy Dorocie człowiek nie boi otworzyć się. Najlepszą rekomendacją jest to, że po sesji autentycznie poczułam lekkość i radość. Zaczęłam śmiać się do siebie, bo dzięki rozmowie z Dorotą w końcu zrozumiałam z czym mam problem. Nie zastanawiaj się dłużej, kieruj się śmiało do Doroty. Polecam z całego serca.

Monika

Dla mnie sesje z Dorotą to jak wejście do oazy spokoju, bezpiecznej przestrzeni. Dorota jest świetną towarzyszką w procesie eksplorowania siebie – obecna, wspierająca, doceniająca i wnikliwa. Jej spokój się udziela, a optymizm zaraża.

Malwina

talentami i zacząć je wykorzystywać. Mam wybuchową kombinację talentów, m.in: odkrywczość, strateg i aktywator, która sprawia, że aby realizować swoje marzenia np. zawodowe, potrzebuję umiejętnie korzystać ze swoich supermocy. Dorota pokazała mi, na co warto zwrócić uwagę 🙂

Marianna @slownosci

Dzięki rozmowie z Dorotą zrozumiałam, że moje wielkie strachy, to tylko śmieszne straszki. Ruszyłam z projektem, o którym po cichutku marzyłam od lat. Gdy wypowiedziałam na głos o czym marzę, okazało się, że wokół są ludzie, którzy chcą pomóc. Magia!

Gosia @maszkaradaceramika

Spotkanie z Dorotą było dla mnie bardzo odkrywcze. Profesjonalne, motywujące, a zarazem pełne ciepła, serdeczności i zrozumienia. Dzięki sesji zobaczyłam, że to, co postrzegam jako swoje wady i z czym próbuję walczyć, to moje zasoby, które przy odrobinie zrozumienia i pracy, mogą stać się moimi mocnymi stronami. Dorota wniosła do mojego postrzegania siebie nową perspektywę, zadawała pytania idealnie w punkt moich wątpliwości, co było niezwykle cenne, by pomóc mi zobaczyć inny punkt widzenia. Po spotkaniu jestem pełna motywacji i energii, by ruszyć do przodu i zaprzyjaźnić się z moimi talentami.

Karolina

Spotkałam się z Dorotą w celu omówienia wyniku badania talentów Gallupa. Konsultacja miała bardzo przyjemną atmosferę. Dorota jest osobą, która ma umiejętność słuchania drugiego człowieka - czułam, że każda moja myśl i wątpliwość jest zaopiekowana. W trakcie konsultacji Dorota zaserwowała mi mocny trening mózgu, poprzez zadawanie wnikliwych i pogłębionych pytań, które miały na celu wygenerować spostrzeżenia, które poprawia moją efektywność. Spotkanie pomogło mi przeanalizować moje mocne strony, co sprawi, iż będę efektywniejsza w pracy oraz poukładałam w głowie ścieżkę mojego dalszego rozwoju.

Karolina @panibudujekariere

a rozmowa pomogła mi spojrzeć na swoje talenty z dystansem, zrozumieć że to naprawdę ode mnie zależy czy zostanę w narzekaniu i zmieszaniu, że są takie mało WOW czy znajdę sposób żeby zrobić z nich talenty WOW, które niczym super moc pomogą mi w tworzeniu indywidualnego przepisu na szczęście 😉 Dorota ma super zdolność do syntetyzowania i nadawania struktury, takiego ładu i spokoju.

/ Ola @olaartyszuk

Ta rozmowa pomogła mi spojrzeć na swoje talenty z dystansem, zrozumieć że to naprawdę ode mnie zależy czy zostanę w narzekaniu i zmieszaniu, że są takie mało WOW czy znajdę sposób żeby zrobić z nich talenty WOW, które niczym super moc pomogą mi w tworzeniu indywidualnego przepisu na szczęście 😉 Dorota ma super zdolność do syntetyzowania i nadawania struktury, takiego ładu i spokoju.

Ola @olaartyszuk

Dorota to ciepła i pełna zrozumienia osoba. Jako trenerka jest otwarta i skupiona na rozmówcy. Potrafi umiejętnie kierować rozmową, a pytaniami trafiać w wrażliwe miejsca, by nad nimi pracować. Jasno określone zasady i granice sprawiają, że praca nad sobą mimo, że momentami trudna jest możliwa w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni, która sprzyja zrozumieniu siebie i zmianom. Zdecydowanie polecam.

Natalia

Konsultacja coachingowa z Dorotą cały czas we mnie pracuje. Spotkanie było dla mnie pełne małych odkryć o sobie, a Dorota potrafiła wyprowadzić na pierwszy plan tematy, które mi gdzieś umykały i ginęły w tle. Atmosfera sesji była wspierająca – pełna ciepła, zrozumienia, akceptacji i wsparcia. Zarazem spotkanie było wymagające, pełne wnikliwych pytań, pogłębiania wątków. Zaowocowało to wypracowaniem konkretnych obszarów i wskazówek, które natychmiast wdrożyłam z entuzjazmem w życie. A co najważniejsze - dzięki Dorocie poczułam, że mogę iść naprzód z większym zaufaniem do siebie. Dziękuję!

Martyna

Dorota jest świetnym Coachem. Proces coachingowy z Dorotą to czysta wartość dodana. Dzięki wspólnej pracy zyskałem jeszcze więcej siły i motywacji na drodze do coraz większych sukcesów biznesowych. Dorota pomogła mi odkryć nowe możliwości realizacji moich obowiązków służbowych tak, aby były w większej kompatybilności z moimi cechami osobowości. Polecam współpracę z Dorotą! Potwierdzone wynikami!

Piotr

Dorota jest bardzo otwartą, empatyczną osobą. To, na co od razu zwróciłam uwagę to uporządkowany sposób przeprowadzenia konsultacji, co daje poczucie zaufania. Podczas rozmowy omówiłyśmy moje mocne strony, które wykorzystuję w pracy. Podparcie tych umiejętności konkretnymi przykładami dodało mi pewności i lepszego zrozumienia moich talentów. Dodatkowo Dorota, jako HR menadżerka, dała mi cenne wskazówki dot. przygotowania do rozmowy o pracę. Dziękuję serdecznie za ten wartościowy czas!

Paulina